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増毛とヘアサイクル

産後の抜け毛が気になる方が多いようです。妊娠中は女性ホルモンが多く分泌されるため、通常よりも髪の寿命が延び、一時的に量も増えることがあるのですが、出産後はホルモン分泌も元の状態に戻るため、髪の寿命も元に戻って抜け始めます。だいたい産後3-6ヶ月の間に抜け毛が多くなる現象があり、急に抜け毛が増えるため不安になる方が多いようですが、程度の違いはあれ経産婦さんはみな経験されることですし、時間が経てば自然におさまると聞いています。

　「抜け毛」「薄毛」などの髪の症状は、以前は年齢を重ねた男性特有の症状と言われていました。しかし現在では相談に来る方の男女比は５０：５０なのです。それも10代、20代の女性が少なくないのです。そうなのです、抜け毛や薄毛は決して老人男性特有ではないということなんです。条件が揃えば、たとえ女性であろうと若かろうと異常脱毛にいたることは珍しくないということなのです。

ただし、夏に強い紫外線を無防備に浴びたり、ヘルメットなどで蒸れたりして、頭皮に負担をかけたりしていませんか？特に夏場は、1年を通して発汗しやすい季節です。汗をかくと、汗が皮脂に吸収され、汗の水分は夏場の強い日差しによって蒸発して、汗に含まれる塩分が残ります。塩分は皮脂を固めやすい性質があり、夏場は皮脂が硬く固まりやすいと言えます。また、夏場の強い紫外線によって、頭皮は日焼け状態になります。頭皮が紫外線によって痛んでしまいます。このような夏場の状態を繰り返すことによって頭皮や頭髪の状態は悪化します。

洗髪時はマッサージをする様な感じで指先の柔らかい部分（指の腹）を使って適度に力を入れて動かします。あまり強くこすらない方が良いのですが弱すぎても頭皮の汚れが落ちないので強弱の加減は自分が心地よいと思う程度にします。これで頭部全体をマッサージします、頭皮表面をこするだけでは毛穴の皮脂が落ちないので頭皮は揉むように洗い、毛穴の汚れを押出すのをイメージしながら行ってください。洗い流すのは十分すぎる位洗い流します。シャンプーが残る事が多いので少量にしてよく流す事を心がけます。すすぎの段階で温水・冷水療法がお勧めです。

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